Hashimoto Diät Für Anfänger: Wie Sie Durch Die Ri

Hashimoto Diät für Anfänger: Wie Sie durch die richtige Diät wieder fit und schlank werden. Ein Anfängerguide für ein neues Wohlbefinden. (German Edition)

by Till Vollmann

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Hashimoto-Diät für Anfänger

Die chronische Erkrankung der Schilddrüse Hashimoto-Thyreoiditis führt zu Beginn der Erkrankung zu einer Schilddrüsenüberfunktion. Im Verlauf der Autoimmunerkrankung wandelt sich diese in eine Unterfunktion der Schilddrüse, die in vielen Fällen zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führt. Der Ratgeber "Hashimoto-Diät für Anfänger" zeigt auf, wie sich mit der richtigen Diät wieder das alte Körpergewicht und Wohlbefinden erreichen lässt.

Viele Nahrungsmittel beeinflussen direkt den Verlauf der Erkrankung. Mit der Hashimoto Diät gelingt es, die Ernährung so umzustellen, dass die Krankheitssymptome weniger intensiv auftreten und das Wohlbefinden des Patienten bestehen bleibt. Im Ratgeber wird erläutert, welche Nahrungsmittel vom Speiseplan gestrichen werden sollten und durch was diese zu ersetzen sind. Hierzu zählen einige Milchprodukte, aber auch die sogenannten Goitrogene.

Die Hashimoto-Diät lässt sich mit verschiedenen Diätformen umsetzen. Hierzu zählen die GAPS-Diät und die Paleo-Diät. Im Buch werden diese speziellen Diätformen ausführlich vorgestellt und zugleich aufgezeigt, weshalb diese Diäten zur Therapie der Hashimoto-Symptome am besten geeignet sind. Eine Diät ist oft mit dem Verzicht auf vertraute Speisen und Zutaten verbunden und daher nicht immer einfach umzusetzen. Dennoch ist die strenge Diät erforderlich, um die Symptome der Erkrankung der Schilddrüse im Alltag zu minimieren und ein hohes Wohlbefinden zu erreichen. Das Buch zeigt, welche Zutaten vom Speiseplan zu streichen sind und wie man die Diät am besten durchstehen kann. Im Anschluss an die Diät gilt es, die Darmflora wieder aufzubauen. Der Ratgeber erklärt hierbei, wie das Schritt für Schritt gelingt und worauf dabei besonders zu achten ist.

Nach den Vorstellungen der beiden Diätmethoden zeigt das Buch eine Reihe geeigneter Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern zugleich äußerst hilfreich gegen Hashimoto-Symptome sind. Hier sind sowohl Gerichte mit Fleisch als auch vegetarische und vegane Speisen für jeden Geschmack dabei.

Unterstützt wird die Diät durch eine Reihe begleitender Maßnahmen, die den Erfolg unterstützen. Im Ratgeber wird erläutert, welche Maßnahmen das sind und wie sich diese im Alltag umsetzen lassen.

- Weshalb es zur Gewichtszunahme bei Hashimoto-Erkrankung kommt
- Hashimoto-Erkrankung und Lebensmittel
- Welche Diäten die Erkrankung in ihrem Verlauf und Symptomatik abschwächen
- Zahlreiche Rezepte mit und ohne Fleisch
- Unterstützende Maßnahmen für die optimale Diät ohne Verzicht

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Till Vollmann

 

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